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お知らせ

2020-3-25

【赤羽体育館】春のスポーツ教室(4月~6月)開催中止のご案内

いつも赤羽体育館をご利用いただきまして、ありがとうございます。

 

4~6月にて開催を予定しておりました春のスポーツ教室ですが、

新型コロナウイルス感染拡大防止策として、世の中の状況を鑑み、

開催を中止させていただくこととなりました。

 

すでに往復ハガキにてお申込みいただいている皆様、

また当日券でのご参加を検討していただいておりました皆様、

大変申し訳ございません。

 

次回は7~9月にて、夏のスポーツ教室の開催を予定しておりますので

皆様のご参加お待ちしております。

 

以下、開催予定だった春のスポーツ教室の紹介をさせていただきます。

 

 

☆プログラム内容はコチラをチェック☆(クリックすると詳細が表示されます)

 

☆日程・料金はコチラをチェック☆(クリックすると詳細が表示されます)

 

 

4月より、なんと新プログラムが4本も登場!!

 

☆青竹ビクス&ストレッチ☆(クリックすると詳細が表示されます)

 

青竹踏みを繰り返し、足のツボに刺激を加えることで自然治癒力を高め、

全身の血行を促進することを目的としたプログラムです。

足裏の感覚を整え、土踏まずや足アーチの改善をはかることで、

立ち姿勢や歩行動作の良化にも繋がります。

 

☆歩く・鍛える・整える☆(クリックすると詳細が表示されます)

 

前半は、誰でもできる強度・難度のエアロビクスで心地よくカラダを動かします。

後半は自体重を利用したトレーニングや、さまざまなコンディショニングを行い

動きやすく、疲れにくいカラダづくりを目指します。

体力に自信がない方や、運動が初めて、久しぶりの方にもオススメのクラスです!

 

☆体幹&脚力強化エクササイズ☆(クリックすると詳細が表示されます)

 

前半は小さいボールを使ったバランス系トレーニングで、体幹部の筋群を強化します。

後半は「走る」「体重を支える」ために必要な下半身の筋力を、

音楽に合わせて短時間で効率よく鍛えます。

 

☆骨盤底筋強化エクササイズ☆(クリックすると詳細が表示されます)

 

骨盤を底から支えている、老若男女を問わず必要な筋肉を、

厳選した10種類のエクササイズで強化します。ぽっこりお腹やゆがみの解消、

姿勢改善、尿もれの予防など、さまざまな運動効果が期待できます。

 

このほかにも、たくさんのプログラムを開講しています☆

ぜひ一度、一緒にやってみませんか?

 

お申し込みは往復ハガキで!(3月20日当日消印有効です)

 

<往復ハガキの記入方法はコチラ!> ※クリックすると詳細が表示されます

 

ご自分にあったプログラムが見つかれば、運動がより楽しくなりますよ☆

皆様のご参加、お待ちしております。

ご不明な点がございましたら、お気軽にお問合せください。

 

〒115-0042 北区志茂3-46-16 赤羽体育館

☎03(3901)3140 営業時間8:45~21:30

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