赤羽体育館 スポーツ教室(自主事業)
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【赤羽体育館】Group Centergy体験会のお知らせ
いつも赤羽体育館をご利用いただき、ありがとうございます。
Group Centergy（グループ センタジー）体験会のご案内です。
①1月21日（木）19:30～20:30（定員20名 / 先着順）
②1月27日（水）9:30～10:15（定員20名 / 先着順）
料金は①②いずれも￥1,010です。
年末年始で運動不足を感じている方、体幹部や下半身を鍛えたい方、
代謝を高め太りにくいカラダを目指したい方、柔軟性を高めたい方など
さまざまな方にオススメのプログラムです！
ヨガやピラティスに興味のある方にもピッタリです！
申込は1月5日（火）10:00よりお電話にて受け付けます。
皆様のご参加、お待ちしております。
赤羽体育館 03(3901)3144
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【赤羽体育館】1/30（土）機能改善ファンクショナルトレーニング体験会
赤羽体育館のご利用を検討されている皆様へ
「自分の目的に合った運動プログラムってあるの？」と不安な方のために
「機能改善ファンクショナルトレーニング」体験会をご用意しました！
機能改善「adidasファンクショナルトレーニング」とは？
ルネサンスとスポーツシーンをリードするadidasが開発したグループトレーニングです。
日常生活での正しい動作や姿勢維持を導き、最高のパフォーマンスを引き出すプログラムです。
今回は「転倒による怪我の予防」をキーワードに、総合的な身体機能の改善を目指します。
音楽に合せて動くわけではないので、初めての方にもご参加いただけます。
日程：1/30（土）14:00～15:00
定員：14名
対象：北区在住の20代～50代のお客様に限ります
応募方法：往復はがきでお申込みください ※1/15（金）当日消印有効です。
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【赤羽体育館】1/30（土） Group Power体験会のお知らせ
いつも赤羽体育館をご利用いただき、ありがとうございます。
赤羽体育館のご利用を検討されている皆様へ
「自分の目的に合った運動プログラムってあるの？」と不安な方のために
スポーツクラブでも人気の「Group Power」の無料体験会をご用意しました！
◆Group Powerとは？
音楽に合わせ、バーベルを使用した筋力トレーニングを行うクラスです。
スタイルアップしたい方、カラダを引き締めたい方、運動不足を解消したい方に
とてもオススメのクラスです！
ひとりで黙々とトレーニングを行うのは苦手‥という方も、
エキサイティングな音楽と仲間がいれば、高揚感が違います！
日程：1/30（土）12:30～13:30
定員：10名
対象：北区在住の20代～50代のお客様に限ります
応募方法：往復はがきでお申込みください ※1/15（金）当日消印有効です
ご不明な点は、お気軽にお問い合わせください。
東京都北区赤羽体育館 03-3901-3140
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