赤羽体育館 スポーツ教室(自主事業)
「新型コロナウイルス感染予防対策に伴う、北区３体育館の共通対応について」は、こちらをご覧ください。-
【赤羽体育館】春のスポーツ教室（4月～6月）開催中止のご案内
いつも赤羽体育館をご利用いただきまして、ありがとうございます。
4～6月にて開催を予定しておりました春のスポーツ教室ですが、
新型コロナウイルス感染拡大防止策として、世の中の状況を鑑み、
開催を中止させていただくこととなりました。
すでに往復ハガキにてお申込みいただいている皆様、
また当日券でのご参加を検討していただいておりました皆様、
大変申し訳ございません。
次回は7～9月にて、夏のスポーツ教室の開催を予定しておりますので
皆様のご参加お待ちしております。
以下、開催予定だった春のスポーツ教室の紹介をさせていただきます。
☆プログラム内容はコチラをチェック☆（クリックすると詳細が表示されます）
☆日程・料金はコチラをチェック☆（クリックすると詳細が表示されます）
4月より、なんと新プログラムが4本も登場!!
☆青竹ビクス＆ストレッチ☆（クリックすると詳細が表示されます）
青竹踏みを繰り返し、足のツボに刺激を加えることで自然治癒力を高め、
全身の血行を促進することを目的としたプログラムです。
足裏の感覚を整え、土踏まずや足アーチの改善をはかることで、
立ち姿勢や歩行動作の良化にも繋がります。
☆歩く・鍛える・整える☆（クリックすると詳細が表示されます）
前半は、誰でもできる強度・難度のエアロビクスで心地よくカラダを動かします。
後半は自体重を利用したトレーニングや、さまざまなコンディショニングを行い
動きやすく、疲れにくいカラダづくりを目指します。
体力に自信がない方や、運動が初めて、久しぶりの方にもオススメのクラスです！
☆体幹＆脚力強化エクササイズ☆（クリックすると詳細が表示されます）
前半は小さいボールを使ったバランス系トレーニングで、体幹部の筋群を強化します。
後半は「走る」「体重を支える」ために必要な下半身の筋力を、
音楽に合わせて短時間で効率よく鍛えます。
☆骨盤底筋強化エクササイズ☆（クリックすると詳細が表示されます）
骨盤を底から支えている、老若男女を問わず必要な筋肉を、
厳選した10種類のエクササイズで強化します。ぽっこりお腹やゆがみの解消、
姿勢改善、尿もれの予防など、さまざまな運動効果が期待できます。
このほかにも、たくさんのプログラムを開講しています☆
ぜひ一度、一緒にやってみませんか？
お申し込みは往復ハガキで！（3月20日当日消印有効です）
＜往復ハガキの記入方法はコチラ！＞ ※クリックすると詳細が表示されます
ご自分にあったプログラムが見つかれば、運動がより楽しくなりますよ☆
皆様のご参加、お待ちしております。
ご不明な点がございましたら、お気軽にお問合せください。
〒115-0042 北区志茂3-46-16 赤羽体育館
☎03(3901)3140 営業時間8:45～21:30
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【赤羽体育館】体幹＆脚力強化エクササイズ中止のご案内
いつも赤羽体育館をご利用いただき、ありがとうございます。
新型コロナウイルス感染拡大防止対策としまして、
3月7日（土） 3月15日（日） 2日程にて実施予定でおりました
「体幹＆脚力強化エクササイズ体験会」を休講とさせていただきます。
お申込みいただいた皆様には、急な決定となり大変申し訳ございませんが、
ご理解くださいますよう、よろしくお願い致します。
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【赤羽体育館】冬のスポーツ教室（3月分）中止のご案内
いつも赤羽体育館をご利用いただき、ありがとうございます。
新型コロナウイルスの感染拡大防止対策として、
冬のスポーツ教室（3月分）をすべて中止とさせていただきます。
詳細は、以下の記事をご確認いただきますよう、お願い致します。
【新型コロナウイルス感染拡大防止対策】スポーツ教室休講のご案内
4月以降は、「春のスポーツ教室」を開催する予定でおります。
教室募集の詳細は、北区ニュース3/10号をご確認ください。
皆様におかれましても、くれぐれも体調にご留意ください。
またのご利用、スタッフ一同お待ちしております。
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