身体の痛みやコリは、全身の組織や細胞を包む筋膜のねじれが原因の一つ。これらを正しい位置に戻す体操の教室です。 自宅でも可能なセルフマッサージを習得し、血行を改善して体の痛み・コリを緩和していきましょう！