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お知らせ

2021-2-27

バランスコーディネーション

日常生活の機能改善をテーマに「誰でもできる」簡単なストレッチや関節ほぐし、筋力トレーニングを行います。
筋力バランスや骨格バランス、さらには自律神経のバランスを整え、肩こりや腰痛、骨盤のゆがみの解消も期待できます。運動に自信がない方やカラダに痛みがある方でも参加しやすいプログラムです。

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