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お知らせ

2021-2-27

免疫アップヨガ

内臓やリンパを刺激し、血液循環を促進し、体温を高めることで免疫力アップを目的としたヨガのクラスです。
ゆったりとした動作を中心に、ご自宅でも継続して行いやすいポーズをたくさんご紹介します。
風邪の予防や体力回復、運動不足の解消にもオススメです!

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